t 100

[...] czasach może to być trudne zadanie - styl życia, brak czasu, ale jesteśmy bardzo zdeterminowani. Ponadto jesteśmy bardzo elastyczni i wklejamy ankietę tutaj.Jest ona 100% anonimowa i wykorzystujemy dane wyłącznie do celów własnych. Możesz odpowiadać w postach lub w Wordzie i do nas przesłać odpowiedzi.Info z mailem na pv. Poszukujemy [...]

[...] worek bokserski i areoby. Chce w 3 tygodnie zastopować efekt jojo i tutaj pare pytań i moje sugestie. 1 tydzień - Zwiększę kcal w posiłku po treningowym (zamiast 50g ryżu 100) 7-10 dzień - Do posiłku przed treningowego zwiększę ryż do 100 g zamiast 50. 10-14 dzień - Zamienię płatki owsiane z wodą na płatki owsiane z mlekiem 1.5% 14-21 - Wejdę [...]

[...] 3 86 427 Masło śmietankowe 20 0 15 0 132 Szynka z indyka 50 8 1 0 41 Pomidor 30 0 0 1 5 ŁĄCZNIE: 280 20 19 87 603 Posiłek przed obiadem (12.30) Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100 4 2 6 60 Chleb żytni pełnoziarnisty 45 3 1 22 107 Banan 180 2 1 39 171 ŁĄCZNIE: 325 9 3 67 338 Obiad (16.00) Tutaj nie wiem co wpisać, gdyż obiady mam ze stołówki i nie [...]

[...] Uginanie nadgarstków (na / pod)chwytem w siadzie Tydz. 1: Pn - 15 - A Śr - 10 - B Pt - 5 - A Tydz. 2: Pn - 15 - B Śr - 10 - A Pt - 5 - B Standardowo: 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 171 [...]

[...] rodniki. Sposób użycia Stosuje się jedną tabletkę godzinę po posiłku. Skład ekstrakty ziół - ekwiwalent w postaci wysuszonej: -TRIBULUS TERRESTRIS owoc buzdyganka ziemnego -1000 mg -DAMIANA ziele damiana - 300 mg -KOREAN GINSENG korzeń żeń-szenia koreańskiego - 250 mg -SIBERIAN GINSENG korzeń żeń-szenia syberyjskiego - 250 mg -SAW PALMETTO owoc [...]

[...] Masło ekstra 15g 112 0,1 12,3 0,1 Szprot/makrela wędzona 50g 120 9,9 9,2 0 Marchew 41 1 0,2 8,7 425 15 22,4 40,9 4.Obiad 14:00-15:00(zależy kiedy kończe) Ryż biały 100g 349 8,5 0,7 80 Sos z Knorr'a 100g 102 0,8 3,2 9 Kurczak, piersi 100-120g 100 21,5 1,3 0 551 30,8 5,2 89 Trening 17:00 Trening trwa 70-80minut 5.Od razu potreningu [...]

Witam! Proszę o ocenę cyku. 1 -8 tyg test prop 100 mg co drugi dzień 1-6 tyg tren ace 100 mg co drugi dzień Oba specyfiki w jednej strzykawce = jedna iniekcja na dwa dni Po cyklu (po 3-5 dniach) 5 x 1000 ui HCG co drugi dzień Potem (po 3-5 dniach) paczka clomid jeden tabs dziennie Z góry dzięki na ocenę cyklu 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. [...]

1-7 meta 40 mg ed 6-21 oma 250 mg e2d 10-20 tren 50 mg e2d Cykl jest dla znajomego, poniżej jest ankieta: 1.WIEK: 21-22 2.WAGA: 95-100 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 45-46 KLATA: 125 UDO: 73-75 TALIA: 85-89 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7 lat 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5-6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl to 1-8 [...]

[...] które już są w sklepie i można je zamawiać to: MLO: Glukozamina 90 kaps. 50 zł Prostate Support 54 zł OLIMP: Anabolic Amino 2000 50 tabl 21 zł Anabolic Amino 2300 100 tabl. 25 zł TREC: Whey Protein Isolate 750g smak czekol, wanil i naturalny 69 zł BCAA 120 kaps. 39 zł BCAA 240 kaps. 69 zł HI-TEC: Creatine Powder 250g 37 zł [...]

[...] rodniki. Sposób użycia Stosuje się jedną tabletkę godzinę po posiłku. Skład ekstrakty ziół - ekwiwalent w postaci wysuszonej: -TRIBULUS TERRESTRIS owoc buzdyganka ziemnego -1000 mg -DAMIANA ziele damiana - 300 mg -KOREAN GINSENG korzeń żeń-szenia koreańskiego - 250 mg -SIBERIAN GINSENG korzeń żeń-szenia syberyjskiego - 250 mg -SAW PALMETTO owoc [...]

[...] węglowodanów i tłuszczy) Postanowiłem że opisze mniej więcej posiłki jakie jem 1. Poisłek 5-10 gram bcaa pure 2:1:1, meko 250 ml płatki kukurydziane 80 gram, owsiane 100 gram, 10 gram olivy z olivek. 2. Kurczak pierś około 160 gram, plus ryż lub kasza gryczana około 200-250 gram, plus warzywa. 3. 3jaja całe L lub XL zależy jakie tam mam w [...]

[...] 5,6 1,7 51,5 200 Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 20 Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 70 POSILEK 2 Ryż biały 6,7 0,7 78,9 100 Białko jaja kurzego 10,8 0 0,8 35 Noga /udo/ kurczaka 16,8 10,2 0 100 KOLACJA 1 Makaron bez jajeczny 10 1,6 78,5 100 Oliwa z oliwek [...]

[...] coś w tej diecie zmienić, żeby ten tłuszcz z brzucha malał? Dieta: 7;30 ---- 200 ml mleka 0,5 % + 70 g płatki owsiane + 2 jajka 10;30 ---- 75 g chleba pełnoziarnistego + 100 g piersi z kurczaka + ~20 g orzechów włoskich 13;00 ---- 75 g chleba pełnoziarnistego + 100 g piersi z kurczaka + ~20 g orzechów włoskich 16;30 --- 100 g ryżu brązowego + [...]

[...] z ACT od 3 tyg Uprawiane inne sporty : bieganie, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2400kcal B-191g W-200 T-ok 100 na kg ciała wychodzi B-2.1 W-2.2 T-1 jeden z dni: 1.Mleko UHT 0,5% 100g Płatki owsiane 50g Rodzynki suszone 30g Orzechy włoskie 50g Ser twarogowy półtłusty 100g 2.Mięso z [...]

[...] - Stres - Prowadzącym intensywny tryb życia - Aktywnym fizycznie - Palącym tytoń - Pijącym kawę oraz umiarkowane lub duże ilości alkoholu Magnez Chelatowany 560 mg + Wit. B6 100 kapsułek zapewnia 3 miesięczną suplementacje Zalecane dawkowanie 1 kapsułka w trakcie posiłku Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Magnez Chelatowany 560 mg + Wit. B6 [...]

[...] solidnie zapuscić więc z postanowieniem noworocznym wziąłem się w końcu za siebie od 2 stycznia tego roku, a wygląda(ło) to tak: waga początkowa: 105 kg wzrost: 185 cm pas: 100 cm udo: 66 cm łydka: 42 cm klatka: 108 cm / 113 cm biceps: 36 cm / 39 cm Dieta w moim najogólniejszym zarysie ze względu na beznadziejne godziny pracy ( 3 zmianowo na 4 [...]

[...] nie myle białko szybkowchłanialne. Bralbym jakies 2 porcje dzienie po 35g. Cena 220zl + przesylka. Nie wiem czy 2,5 kg to nie za malo. OPCJA 2: OLIMP Whey Protein Complex 100 % 2200g + 500g GRATIS OLIMP Whey Pro Isolate 1000g http://www.megapower.pl/olimp-whey-protein-complex-100-2200g-500g-gratis-p-3272.html [...]

6:00 A6w 6:20 sniadanie Chleb gracham 100 g Ser twarogowy chudy 100 g pomidor 100g oliwa z oliwek 10 ml 6 50 Hitt Razem B:26 WW:57 T:12 2 posiłek Szynka z indyka 50 g chleb gracham 75 g 3 posiłek przed treningiem Tunczyk w wodzie 100g chleb gracham 50 g oliwa z oliwy B: 25 WW:25 T:12 posiłke 4 po treningu Pomidor 100 g Piersc z [...]

[...] tego że cykli z użyciem T3 miałem kilka odpowiedzi nie zmam kolega dorosły waga 89kg tłuszczu mało cel: spalić resztki tłuszczu efedryna 1 tydzien 50 kolejne dwa tygodnie 100 po 4 dniach OFF T3 cykl w dniach 50 75 75 75 100 100 <-- dziś 100 100 125 125 125 125 125 125 problem jest taki ze mimo tego że myje zęby 2-3 razy dzinnie płucze płynami [...]

[...] % tłuszczu 0.5 L Płatki owsiane 50g Ser twarogowy chudy 50g Oliwa z oliwek 5g Razem: Białko 33g Tłuszcz 11g Weglowodany 58g Kcal 472 II Śnidanie w szkole Chleb żytni razowy 100 Szynka z indyka 150 Jabłko 150 Pomidor 100 Ogórek 50 Razem: Białko 32g Tłuszcz 5g Weglowodany 64g Kcal 434 Obiad: przed treningiem Ryż brązowy 75g Mięso z piersi kurczaka [...]